תנועה ושליטה בגוףאימון כושר בלתי שגרתי
האימונים שאלון מעביר משלבים בין מגוון שיטות. באימונים תעבדו יחד בדרכים מעניינות כמו משחקים, על חיבור חזרה לגוף שלכם, ותשיבו את הביטחון העצמי.
לקבלת פרטים
מאמן כושרשיקום תנועה וכאביםתזונה טבעית
גוף חזק באמת הוא גוף שיודע להפעיל כוח במגוון רחב ככל הניתן של פעולות. גוף חופשי הוא גוף שיכול להתנועע בקלילות בכל סיטואציה.
הרצליה, נוף ים · קריית אריה, פתח-תקווה
5.0
מבוסס על 12 חוות דעת
100% חמישה כוכבים
100% חמישה כוכבים
לכל חוות הדעת"אלון זה הפתרון לאורח חיים בריא."
Johnny Eidoumov · אימונים אישיים / ייעוץ תזונה
אימון. שיקום.
תזונה.
סקוואטים, לאנג׳ים, כפיפות בטן והרמת משקולות זה נהדר, אך לא העיקר. שלושה תחומים שעובדים יחד על אותו גוף.
טיפול בכאבים ושיקום תנועה
ברוב המקרים, לכאב כרוני יש מספר גורמים. כולם מתבטאים בחוסר יכולת להניע את הגוף ולהפעיל כוח בטווח תנועה מלא ותקין.
עבודה מדויקת ומאוזנת על חיזוק ופתיחת טווחי התנועה, יחד עם שחרור על ידי לחיצות בנקודות מפתח ("טריגר פוינטס"), מביאה לפתרון הוליסטי אמיתי.
בלי תרופות, בלי זריקות ובלי התערבות כירורגית.
לקבלת פרטים
תזונה טבעיתלבריאות, אנרגיה וחיטוב
תזונה לא מעובדת, טבעית ומאוזנת משפרת לא רק את המראה החיצוני, אלא גם את ההרגשה הכללית, האנרגיה והבריאות, ואף עשויה לפתור בעיות בריאותיות ארוכות שנים.
לקבלת פרטים
תנועה
היא רצף.
17 שניות על דק העץ, מול השדות וההר. שמונה רגעים מתוך טייק אחד, בלי עצירה.
01
02
03
04
05
06
07
08
קליסתניקס, מובמנט, כוח, גמישות וקואורדינציה: הכל בתנועה אחת.
אני רוצה לזוז ככה
מהאימונים
האחרונים.
חמישה סרטונים מהאינסטגרם של אלון, מהחדש לישן. גוררים לצדדים או לוחצים על החצים, ולחיצה על הסרטון שבמרכז פותחת אותו עם קול.
למי זה
מתאים?
לכל הרמות
בין אם לא התאמנתם מעולם, או שאתם מאמנים שרוצים להתקדם לשלב הבא.
לשמירה על הבריאות והכושר
אימונים אישיים, וגם אימוני כושר לקבוצות ולעובדים.
למי שרוצה להתחזק ולהתחטב
אימוני כוח ותנועה, יחד עם תזונה לחיטוב.
לסובלים מכאבים ופתולוגיות
כאבים כרוניים, פיברומיאלגיה ושיקום תנועה, גם בשיטת טריגר פוינטס.
מה אומרים
המתאמנים.
12 חוות דעת, כולן חמישה כוכבים. הנה כמה מהן, במילים של מי שכתב.
כאשר ניגשתי אליו הסברתי לו מה אני מחפש: "להיות חזק, ולהרגיש טוב". באותה תקופה הייתי מתאמן בחדר הכושר, הרגשתי שאני אמנם נראה גדול, בעוד שבפועל הייתי כאוב.
עד מהרה ראיתי שיפור בגמישות, בטווחי תנועה, בקואורדינציה ובכאבים שלי. אני יותר מממליץ!
"אלון הוא לא רק מאמן מקצועי אלא גם אישיות. כמו כן, אלון פתר לי כאב ביד שהציק לי שנים."
Avi Grossmanאפריל 2024"מאמן מעולה. חושב מחוץ לקופסא ותזונאי נהדר. ממליץ בחום."
יוני רונןעורך דין · דצמבר 2024"He notices and gives guidance on the subtlest things in your posture which unlock doing a movement with a feeling of strength and good alignment."
Tam Berפברואר 2024
5.0
מבוסס על 12 חוות דעת
חדש!קבוצה קטנה ויחס אישי, בקריית אריה
מובמנט
למתחילים.
כוח מתוך חופש תנועתי. אימונים שמחזירים לכם את היכולת לנוע בחופשיות, להרגיש טוב ולהתחבר לגוף.
- קבוצה קטנה, יחס אישי
- אווירה טובה ותחושת שייכות
- שיפור תנועה, יציבה וגמישות
- חיזוק הגוף בשיטות טבעיות
קבוצה מעורבת
- שני
- שישי
קבוצת גברים
- ראשון
- שלישי
- חמישי
להירשם לאימון ניסיון
קריית אריה, פתח-תקווה
בואו
נשוחח.
אם הגעתם לכאן, כנראה שיש לנו מטרה משותפת. השאירו שם וטלפון, והפרטים יישלחו לאלון בוואטסאפ.
- הרצליהנוף ים
- קריית אריהפתח-תקווה